若い時に比べて便の回数や質が変わったかも。心当たりがあるあなたは、気づかないうちに便秘になっているのかもしれません。
「１日１回の排便が理想的」と言われています。また、日本の男性の３割は便秘を自覚しているとも言われています。そう言われてみたら、あなたにも心当たりがあるかもしれません。
今回は、麹甘酒を飲んだら排便回数が理想に近づいたという私の体験談について解説します。八海醸造株式会社から販売されている「麹だけでつくったあまさけ」が凄かったんです。何がどう変わったのか？詳しく解説します。
解説を始めるまえにお伝えしておきます。記事中に登場する商品の写真は、私が近所のスーパーで自費購入したものです。だから案件的な要素は全くありませんし、私が好きで勝手に解説している記事ですので、予めご承知おきください。
目次
「麹だけでつくったあまさけ」とは何か
あなたは、「麹だけでつくったあまさけ」について初見かもしれません。はじめに、「麹だけでつくったあまさけ」についての解説から始めます。
「麹だけでつくったあまさけ」とは商品の名前
「麹だけでつくったあまさけ」、それは八海醸造株式会社から販売されている麹甘酒の商品名です。八海醸造株式会社のサイトURLを紹介しておきます。
「麹だけでつくったあまさけ」の特徴
「麹だけでつくったあまさけ」は機能性食品です。２つの機能性があります。１つは便通改善です。もう１つは肌の潤い維持です。
「麹だけでつくったあまさけ」の機能性を裏付ける根拠
「麹だけでつくったあまさけ」の機能性は、学術記事「Intake of Koji Amazake Improves Defecation Frequency in Healthy Adults」にて報告されています。
「麹だけでつくったあまさけ」を3週間飲み続けたら、1週あたりの排便回数が1-2回増え、排便量が200g増えたことが報告されています。
「麹だけでつくったあまさけ」を2週間飲み続けた私の体験談
ここまで読んだあなたは、「麹だけでつくったあまさけ」の機能性について知ることが出来た状態です。「効果がありそうなことはわかったけど、実際どうなの？」そんなことをあなたは思っていることでしょう。ここでは、私の体験談を解説します。
「麹だけでつくったあまさけ」を飲み続けたら排便回数が1.6倍に上昇した
結論を先にお伝えします。私の場合、「麹だけでつくったあまさけ」を毎朝飲んだら排便回数が1.6倍に上昇しました。以降で詳しく解説します。
「麹だけでつくったあまさけ」をどのように飲み続けたか？
私は朝起きたら、身支度をしながら朝食の準備をします。朝食の準備をする際、「麹だけでつくったあまさけ」をコップに注ぎ、朝食とあわせて飲みました。飲む量は、1回118gでした。
「麹だけでつくったあまさけ」を飲み続けながら排便回数を記録した
効果を確認するため、排便したらLINEのキープメモに記録をつけました。期間は、2024年4月15日から29日までです。以下は、その実際の画像です。
画像のモザイクは、本件と関係のないメモです。
「麹だけでつくったあまさけ」を飲み続けながら歩数も記録した
「運動量も関係するのでは？」という気もしたので、排便回数とあわせて歩数も記録することにしました。オムロン製の活動計（HJA-331T）を外出する時にポケットに入れて記録しました。以下は、その活動計アプリの画像です。
「麹だけでつくったあまさけ」を飲み終えた後の体験談
ここまで読んだあなたは、「麹だけでつくったあまさけ」の機能性について私の体験談を通じて理解した状態です。ここでは、２週間の活動を終えた後の体験談についても解説します。
「麹だけでつくったあまさけ」を飲み終えたら排便回数が元に戻った
この活動のために購入した「麹だけでつくったあまさけ」は２本です。
飲み終えた後も排便回数を記録していました。この理想のペースを維持できたら嬉しかったのですが、現実は甘くありません。私の排便回数は、2週間後には元に戻ってしまいました。
「麹だけでつくったあまさけ」を飲んだら学術記事通りの効果を感じられた
私の排便回数は元に戻ってしまいましたが、これも学術記事通りなのです。ここでも、「麹だけでつくったあまさけ」は機能性を確認することが出来ました。
「麹だけでつくったあまさけ」は便通改善にオススメ
活動の効果を纏めます。私の場合、「麹だけでつくったあまさけ」を朝食とあわせて118gを飲み、3000歩くらい歩いたら排便回数が1.6倍に上昇しました。これは１つの事例ですが、私と同じようにあなたも行動してみたら、あなたの排便ペースは理想に限りなく近づくかもしれません。
麹だけでつくったあまさけの実体験を解説のまとめ
最後にまとめです。
- 「麹だけでつくったあまさけ」は機能性食品。便通改善と肌の潤いを維持する効果がある。
- 毎朝「麹だけでつくったあまさけ」を飲んだら排便回数が1.6倍に上昇した。
- 毎朝「麹だけでつくったあまさけ」を飲むのを止めたら、排便回数が元に戻った。
それでは、また次の記事でお会いしましょう。ありがとうございました！
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